torsdag 9 april 2015

Torsdag-benpass

Världens bästa benpass blev det idag
15 min intervall cykling
90 squats med 30kg stång
15 min intervall cykling
5 olika magövningar
Utfallseg med 20 kg+ stång 
Höftlyft 15kg 3x15

Lyckade till de med två par nya brallor


Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)